bunnee

Dagens mat:

 

Frukost: Fiberberikad havregrynsgröt och 1 knäckemacka med skinka

Mellanmål: 1 banan (svårt att äta nått annat på förskolan)

Lunch: Lax med fullkornspasta och grönsaker (trött på lax nu :P )
Mellanmål: Keso med bär (hallon&blåbär)
Middag: Chilihamburgare med couscous och grönsaker

 

Hamburgaren
        150 g - (200 g) - Nötfärs 5%
        1 tsk - (2 tsk) - Chilipulver eller färsk chili
        2 msk - (2 msk) - Hackad Gul lök
        1 st - (2 st) - Äggvita